星期一要減重 - Day15 : 早餐很重要

星期一要減重 - Day15 : 早餐很重要

昨天老師說到早餐很重要

一定要吃早餐

因為我們早上起床

如果沒有在一個小時內吃早餐

膽汁就沒辦法釋放

膽汁如果沒有好好排出

就容易導致膽結石的發生

聽到這裡我心頭一驚 = =|||

我好容易忘記吃早餐喔

結果今天馬上起了一個大早

而且立馬要來吃早餐

早上先來到喜愛的咖啡廳

第一次吃他們的早餐

豆腐排早午餐~~

老闆娘說 這份特製餐點是給健身人士專用

雖然我不是健身人士

不過我是愛吃的健康人士

所以我決不放過

因為早餐很重要

所以就算是晚餐時間到了

我還是要吃早餐~~~~

早餐真的很重要之外~~

還有就是早餐非常好吃呦~~~

哈哈~~為了健康為了愛吃

我要讓自己每天都吃到早餐~~~