星期一要減重 - Day1 : 媽媽的激勵

星期一要減重 - Day1 : 媽媽的激勵

從小到大我就是個胖子

自己也不覺得胖子有什麼不好

甚自還會引以為豪

隨著年紀增長

也開始注意起別人的眼光

還有自己身體的舒適度

曾經用過一些減重的方式

雖然也有瘦下來過

但是確沒辦法真正的維持體重

畢竟那些方法不是一輩子適用的

去年年底帶媽媽上了健康飲食課程

本來只是為了媽媽的三高身體健康著想

希望能有一個好的調整改善

想不到媽媽因此減了將近8公斤

而去醫院複檢的三高指數也都恢復正常

而現在已經距離上一次結業將近3個月的時間

媽媽的身體狀況越來越好

體重及體脂也越來越標準

而媽媽需要做的只是吃身體需要的食物

看著媽媽這樣的健康

不禁讓我覺得自己也該為了健康努力

所以這次我決定也要來上健康飲食課程

讓自己也能找回健康恢復正常的體態