星期一要減重 - Day26 : 肥肉快走

星期一要減重 - Day26 : 肥肉快走

老師之前有說

因為我們的身體已經做好調整了

所以我們現在開始燃脂的速度也會不一樣了

如果搭配上運動可以讓我們的體脂跟體重降的更快更漂亮

但是因為我不是一個很會運動的人

老師說其實做個簡單的快走就可以囉

所以今天晚上吃完飯就決定來去運動場快走一番

讓我們的肥肉快快走掉

謎之聲:我還以為是你這個肥肉要快走XD  (揍飛)

好久沒有運動了

快走一番除了可以讓脂肪燃燒的更快之外

有一種身心舒暢的舒服感覺

身體果然要動一動才不會生鏽XD

在運動場快走

還可以讓自己的腦袋放空

讓緊繃的生活瞬間得到一種解放~~