星期一要減重 - Day105 : 因為晚上要量體重所以中午要吃飽飽

星期一要減重 - Day105 : 因為晚上要量體重所以中午要吃飽飽

又到了星期三健康飲食課的日子

還記得上禮拜老師提醒大家

千萬不能餓到

所以我有很認真的讓自己不要餓到XD

既然這樣今天中午就來吃一個我喜歡的 厚舖

覺得自己好像有一點久沒來了

所以趕快來複習一下

看看這新鮮滿滿的菜盤

新鮮的蔬菜補足我們身體所需要的健康

除了滿滿的菜盤之外

更重要的就是這個滿滿的大平台

不對是大肉盤

一整盤16盎司的培根牛

完全就是一個不讓自己餓到的概念

也滿足我喜歡大口吃肉的心情

PS:果然今天就量出了一個好成績

第一週的油重下降了1公斤

我要趁勝追擊

讓自己這次能達成目標  加油