星期一要減重 - Day122: 我要成為航海王但是還是要注意健康

今天有幸聽了一場精彩的健康講座

裡面講到了維生素C對我們身體的重要

這個看似平凡確又像空氣一樣

是我們人體內不可或缺的重要元素

還記得老師說到

維生素C最早被發現是因為

水手們就非常容易生病，牙齒也非常容易流血，嚴重的還會喪命。

人們稱這種病為壞血病，但是要怎麼治療卻是束手無策。

一直到十八世紀，事情有了轉機。有一個年輕的船醫，名叫林特，

他發現壞血病都發生在一般船員身上，而包含他自己在內的船上幹部，

卻沒有人得到壞血病。

林特醫師認為，新鮮蔬果或許可以治療壞血病。

後來，他們遇上了滿載柳橙與檸檬的荷蘭貨船，

林特醫師就買了柳橙與檸檬來治療壞血病人，效果非常好。

到了二十世紀，預防壞血病的物質，終於被研究出來，

命名為抗壞血酸，也就是維生素Ｃ。

想不到維生素Ｃ是因為船員的健康而被發明出來的

要是沒有當初的發現

那魯夫他們不就還沒當到航海王之前就得了壞血病

還是其實發現維生素Ｃ的人就會變成喬巴醫生XD

而維生素C還有保護細胞，增強白血球的活性，

並有利於鐵質的吸收，及加速傷口癒合。

廣受囑目的抗癌、抗過敏、美白等功能喲

更是注重健康飲食課程我們一定要補充的一樣維生素

對於減重也有不少的幫助喲

旻以食為天